Tiểu sử Sơn Hanma – Hành trình từ chàng trai gầy yếu đến “ông vua calisthenics” Việt Nam

Sơn Hanma là ai mà khiến cộng đồng mạng “phát cuồng”? Anh chàng sinh năm 2003 quê Phú Thọ đã vươn lên trở thành TikToker triệu follow và được mệnh danh là “ông vua calisthenics Việt Nam”. Tiểu sử Sơn Hanma là câu chuyện truyền cảm hứng về nỗ lực phi thường từ cân nặng 43kg đến việc nắm giữ nhiều kỷ lục thế giới về sức mạnh.

Sơn Hanma là ai? Thông tin tiểu sử chi tiết về “ông vua calisthenics Việt Nam”

THÔNG TIN CÁ NHÂN SƠN HANMA
Tên thật	Nguyễn Thế Sơn
Nghệ danh	Sơn Hanma
Ngày sinh	09/12/2003
Tuổi	22 tuổi (tính đến 2025)
Quê quán	Phú Thọ
Nơi sống	Hà Nội
Cung hoàng đạo	Nhân Mã
Con giáp	Quý Mùi (Dê)
Nghề nghiệp	VĐV Calisthenics, HLV, TikToker
Cân nặng	74kg
TikTok	@sonhanma_scl (1.2M followers)

Sơn Hanma tên thật là Nguyễn Thế Sơn, sinh ngày 09/12/2003 tại tỉnh Phú Thọ. Anh hiện là vận động viên và huấn luyện viên Calisthenics chuyên nghiệp, đồng thời là một trong những TikToker có sức ảnh hưởng lớn nhất trong cộng đồng thể thao Việt Nam.

Biệt danh “Hanma” được cho là lấy cảm hứng từ nhân vật Hanma Shuji trong bộ truyện tranh nổi tiếng Tokyo Revengers. Cái tên này phản ánh tính cách mạnh mẽ và phong thái “ngông” đặc trưng của anh chàng.

Cuộc đời và tuổi thơ của Sơn Hanma trước khi nổi tiếng

Sơn Hanma quê ở đâu và sinh năm bao nhiêu?

Sơn Hanma sinh năm bao nhiêu? Anh chào đời vào ngày 09/12/2003, thuộc cung Nhân Mã và cầm tinh con Dê theo lịch âm.

Sơn Hanma quê ở đâu? Anh sinh ra và lớn lên tại tỉnh Phú Thọ – vùng đất Tổ linh thiêng của dân tộc Việt Nam. Hiện tại, anh sống và làm việc chủ yếu tại thành phố Hà Nội để thuận tiện cho công việc huấn luyện và sáng tạo nội dung.

Hành trình từ chàng trai gầy yếu 43kg đến VĐV calisthenics

Ít ai biết rằng trước đây Sơn Hanma từng là một người rất gầy gò và lười vận động. Cân nặng của anh khi đó chỉ vỏn vẹn 43kg – một con số khiến nhiều người không thể tin được khi nhìn vào thể hình hiện tại của anh.

“Sau khi trải qua một vài chuyện trong cuộc sống, tôi đã được tiếp thêm động lực để tích cực luyện tập thể dục thể thao. Từ một chàng trai yếu đuối, sau 5 năm nỗ lực không ngừng, tôi đã có được những thành công nhất định.”

Chính những biến cố trong cuộc sống đã trở thành bước ngoặt, thúc đẩy Nguyễn Thế Sơn bắt đầu hành trình thay đổi bản thân thông qua thể thao đường phố.

Sự nghiệp của Sơn Hanma – Hành trình trở thành hiện tượng mạng xã hội

Con đường đến với bộ môn calisthenics

Calisthenics (thể thao đường phố) là bộ môn sử dụng chính trọng lượng cơ thể để tập luyện, không cần nhiều dụng cụ phức tạp. Đây là lựa chọn hoàn hảo cho Sơn Hanma khi anh bắt đầu hành trình thay đổi bản thân.

Điều đặc biệt ở anh chàng này là tốc độ tiến bộ “thần tốc”. Chỉ sau khoảng 6 năm tập luyện, Sơn Hanma đã đạt đến trình độ đỉnh cao của calisthenics thế giới – một thành tích mà nhiều người phải mất cả thập kỷ mới có thể đạt được.

Sơn Hanma nổi tiếng nhờ điều gì trên TikTok?

Sơn Hanma nổi tiếng nhờ điều gì? Anh thu hút người xem bằng những video ngắn về rèn luyện sức khỏe được đăng tải trên TikTok. Đặc điểm nổi bật trong content của anh:

• Tập luyện mọi lúc mọi nơi: Từ thanh chắn đường phố đến dây ngăn công viên, anh đều tận dụng để tập thể dục, tạo nên hình ảnh độc đáo và gần gũi.
• Thực hiện các skill cực khó: Planche, Maltese, Human Flag… những động tác mà người bình thường khó có thể tưởng tượng.
• Phong cách tự nhiên, chân thật: Không “diễn” quá mức, anh để người xem thấy rõ quá trình nỗ lực thực sự.

Hiện tại, tài khoản TikTok @sonhanma_scl của anh đã cán mốc hơn 1.2 triệu followers và 39 triệu lượt thích. Trên Facebook, anh cũng sở hữu hơn 170.000 người theo dõi.

Vai trò huấn luyện viên và truyền cảm hứng cho giới trẻ

Nắm bắt được nhu cầu của giới trẻ đam mê thể thao đường phố, Sơn Hanma đã mở lớp huấn luyện Calisthenics chuyên nghiệp. Anh nhận dạy cả hình thức online lẫn offline với các nội dung:

• Hướng dẫn các skill calisthenics từ cơ bản đến nâng cao
• Chương trình tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả
• Tư vấn dinh dưỡng và lộ trình tập luyện phù hợp

Đây vừa là cách để anh thỏa mãn đam mê, vừa tạo thu nhập và lan tỏa tinh thần thể thao đến cộng đồng.

Thành tích và kỷ lục đáng nể của Sơn Hanma trong làng calisthenics

Các giải thưởng tại Hà Nội Ultimate Strength Calisthenics

Thành tích của Sơn Hanma tại các giải đấu trong nước vô cùng ấn tượng. Anh đã xuất sắc giành 3 giải nhất liên tiếp tại giải Hà Nội Ultimate Strength Calisthenics – sân chơi quy tụ những VĐV thể thao đường phố hàng đầu Việt Nam.

Chiến thắng này khẳng định vị thế “ông vua calisthenics Việt Nam” mà cộng đồng mạng đã dành tặng cho anh.

Kỷ lục thế giới về weighted dip và planche

Kỷ lục Sơn Hanma không chỉ dừng lại ở phạm vi quốc gia. Anh hiện nắm giữ nhiều kỷ lục thế giới về các động tác đẩy (push movements), bao gồm:

Động tác	Thành tích
Weighted Dip (hạng 80kg)	167.25kg – Kỷ lục thế giới
Weighted Dip (thi đấu chính thức)	160kg+
HSPU (Handstand Push-up) có tạ	+80kg
Planche Push-ups	50 reps
Planche Push-ups vỗ sau lưng	10 reps
Planche Push-ups vỗ đôi	2 reps (đầu tiên thế giới)
Maltese reps	25 reps

Điều đáng chú ý là anh còn thực hiện thành công động tác Planche 2 ngón – một skill cực kỳ hiếm có trong làng calisthenics toàn cầu.

Thành tích tại giải vật tay toàn quốc Việt Nam

Không chỉ mạnh về calisthenics, Sơn Hanma còn thử sức ở bộ môn vật tay (arm wrestling). Tại giải vô địch vật tay toàn quốc Việt Nam, anh đã giành Huy chương Bạc ở nội dung tay trái hạng 70kg.

Thành tích này cho thấy sức mạnh của anh không chỉ đến từ kỹ thuật mà còn từ sức mạnh tổng thể thực sự.

Những video viral và tranh cãi xoay quanh Sơn Hanma

Video bẻ thanh lò xo 120kg gây “bão” mạng xã hội

Một trong những tin tức về Sơn Hanma gây xôn xao nhất là video anh bẻ 2 thanh lò xo 60kg ghép lại thành 120kg. Video này nhanh chóng viral trên mạng xã hội và tạo ra cuộc tranh luận sôi nổi trong cộng đồng.

Nhiều người hoài nghi về cách tính lực khi ghép 2 thanh lò xo song song. Tuy nhiên, theo nguyên lý vật lý về độ cứng lò xo (k = k1 + k2), việc ghép 2 thanh 60kg đúng là tương đương với lực bẻ 120kg.

Bất kể tranh cãi, video này đã giúp tên tuổi Sơn Hanma được biết đến rộng rãi hơn trong cộng đồng.

Phản ứng của cộng đồng về thể trạng natural của Sơn Hanma

Trong giới tập luyện, câu hỏi về việc VĐV có sử dụng chất hỗ trợ (steroid) hay không luôn được quan tâm. Đối với Sơn Hanma, đa số ý kiến trong cộng đồng đều công nhận anh là “natural” (tập luyện tự nhiên).

“Sơn Hanma là dân calisthenics, anh ấy phải natural chứ không phải dân thể hình bodybuilding. Gen của anh ấy cũng khá tốt.” – Nhận xét từ cộng đồng VOZ

Điều này càng làm tăng thêm giá trị của những thành tích Sơn Hanma đã đạt được.

Sơn Hanma nặng bao nhiêu, cao bao nhiêu? Số đo cơ thể hiện tại

Sơn Hanma nặng bao nhiêu? Theo thông tin từ Street Workout Wiki và các nguồn đáng tin cậy, cân nặng hiện tại của anh là 74kg. Đây là mức cân lý tưởng cho một VĐV calisthenics chuyên về các động tác đẩy.

So với thời điểm bắt đầu chỉ 43kg, anh đã tăng được hơn 30kg cơ bắp thuần túy – một sự thay đổi đáng kinh ngạc.

Sơn Hanma cao bao nhiêu? Thông tin về chiều cao chính xác của anh chưa được công bố chính thức. Tuy nhiên, nhìn vào tỷ lệ cơ thể và các video, anh có vóc dáng cân đối, phù hợp cho bộ môn calisthenics.

Đời tư và gia đình Sơn Hanma – Bạn gái của “quái vật” calisthenics là ai?

Gia đình Sơn Hanma hiện chưa được anh chia sẻ nhiều trên mạng xã hội. Anh khá kín tiếng về đời tư và tập trung chủ yếu vào nội dung liên quan đến tập luyện.

Về chuyện tình cảm, thông tin về bạn gái hay người yêu của Sơn Hanma vẫn đang được giữ kín. Anh chàng dường như muốn tập trung hoàn toàn cho sự nghiệp thể thao và phát triển kênh cá nhân.

Đây cũng là điều dễ hiểu với một VĐV trẻ đang ở giai đoạn đỉnh cao phong độ và cần dành nhiều thời gian cho việc tập luyện, thi đấu.

Sơn Hanma giàu cỡ nào? Nguồn thu nhập chính hiện nay

Sơn Hanma giàu cỡ nào? Mặc dù không có con số chính xác, nhưng với lượng fan khủng trên mạng xã hội, thu nhập của anh chắc chắn không hề nhỏ. Các nguồn thu nhập chính bao gồm:

1. Doanh thu từ TikTok: Với hơn 1.2 triệu followers và gần 40 triệu lượt thích, anh có thể kiếm được khoản tiền đáng kể từ Creator Fund và quà tặng livestream.
2. Huấn luyện cá nhân: Anh mở lớp dạy Calisthenics cả online và offline, nhận huấn luyện tăng cơ, giảm mỡ, skill training.
3. Hợp tác quảng cáo: Với sức ảnh hưởng trong cộng đồng fitness, anh là đối tác tiềm năng cho các thương hiệu thể thao, thực phẩm bổ sung.
4. Giải thưởng thi đấu: Các giải đấu calisthenics và vật tay cũng mang về cho anh một khoản thưởng nhất định.

Có thể nói, Sơn Hanma là minh chứng cho việc biến đam mê thể thao thành nguồn thu nhập ổn định và sự nghiệp bền vững.

Cách liên hệ và theo dõi Sơn Hanma trên mạng xã hội

Nếu bạn muốn theo dõi hành trình phát triển của Sơn Hanma hoặc đăng ký học calisthenics, có thể liên hệ qua các kênh sau:

• TikTok: @sonhanma_scl
• Instagram: @son_hanma_
• Số điện thoại/Zalo: 0329705926 (theo bio TikTok)

Anh nhận huấn luyện Calisthenics skill, tăng cơ cho những ai có nhu cầu và đam mê bộ môn thể thao đường phố này.

Tiểu sử Sơn Hanma là câu chuyện truyền cảm hứng về nghị lực và đam mê. Từ một chàng trai gầy gò 43kg, anh đã nỗ lực không ngừng để trở thành “ông vua calisthenics Việt Nam” với nhiều kỷ lục thế giới đáng nể. Hành trình của Nguyễn Thế Sơn chứng minh rằng chỉ cần kiên trì và quyết tâm, ai cũng có thể thay đổi cuộc đời mình.

Nguồn: https://www.ys1ys.org
Danh mục: Người nổi tiếng